비타민 K1 양배추의 효능과 부작용, 좋은 양배추 고르는 법 양배추는 다양한 요리에 사용되며 건강에도 좋아서 전 세계적으로 널리 소비되며 사랑받는 채소 중 하나입니다. 지난번에 단호박 효능과 부작용, 좋은 단호박 고르는 법 포스팅을 많이 찾아주셨길래, 이번에는 양배추의 효능과 부작용 좋은 양배추 고르는 법에 대한 정보를 가져왔습니다. 양배추는 브라시카 올레라케아 지배종에 속하며, 여러 종류와 색상이 있습니다. 고대 그리스와 로마 시대부터 재배되어 왔다고 하는 양배추는 비타민과 미네랄이 풍부하며 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 건강에도 매우 좋습니다. 찾아보니 양배추는 겨울이 제철이라는 것 같지만, 요새는 사계절 내내 쉽게 찾을 수 있고 언제든 실망시키지 않는 채소이지요. 오늘 포스팅을 통해 양배추의 효능을 바로 알고 좋은 양배추를 골라 부작용은 피해 맛있게 즐기.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
