탄수화물 부족하면1 탄수화물의 역할과 키토제닉 다이어트 효과, 단점 요새 다이어트를 위해 극단적으로 탄수화물을 끊거나 저탄고지 식사법, 즉 키토제닉 식단을 추구하는 모습을 흔히 찾을 수 있는 데요. 무조건 다이어트의 적으로 치부되는 탄수화물. 탄수화물을 극단적으로 끊으면 정말 다이어트를 성공할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 우리 몸에서 탄수화물의 역할과 키토제닉 다이어트의 효과와 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체중 감량하신다고 바로 키토제닉 다이어트에 들어가지 마시고, 이 글을 꼭 한 번 읽어보신 다음 최대한 효과적으로 건강하게 다이어트하시기를 바랍니다. 탄수화물의 역할탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나로, 일생 생활에서 아주 중요한 역할을 합니다. 모든 세포와 장기는 저희가 섭취한 탄수화물을 통해 에너지를 얻습니다. 자세히 말하자면 섭취된 탄수화물은 .. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
