체리 하루 권장 섭취량1 체리 영양 성분과 효능, 부작용 및 주의사항, 좋은 체리 고르는 법 예쁘게 생겨서 새콤달콤 맛있는 맛으로 많은 사랑을 받는 과일, 체리! 하지만 이런 체리가 맛뿐만 아니라 건강에 미치는 긍정적인 이점도 많다는 점, 이번 글에서 알아보고 더 제대로 즐겨주시면 좋겠습니다. 오늘 포스팅에서는 체리의 영양 성분, 건강 효능, 부작용 그리고 좋은 체리 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체리 영양 성분 및 효능체리는 작지만 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 물질까지 다량 함류되어 있는 영양이 풍부한 과일인데요. 체리의 주요 영양소와 항산화 물질 그리고 효능은 다음과 같습니다. 주요 영양소비타민 C: 체리에 있는 풍부한 비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.비타민 A: 또 다른 비타민 A는 눈 건강과 면역 기능에 좋습니다.섬유질: 체리는 소화를 돕고 .. 2024. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
