전체 글54 단백질이란? 부작용, 권장 섭취량, 식물성 단백질과 동물성 단백질 차이 단백질은 생명 유지에 필수적인 영양소이며, 우리 몸의 구조와 기능을 유지하는 데 기초적인 역할을 합니다. 운동하러 짐을 가면 근력 유지를 위해 단백질 쉐이크를 들고 있는 모습을 흔히 볼 수 있죠. 나이가 들면서는 더 중요하다고 하는 이 단백질, 대체 어떤 역할을 하기에 중요하다고 하는 것일까요? 이번 포스팅에서는 단백질의 효능 및 기능과 과다섭취 시 나타날 수 있는 부작용 및 권장 섭취량, 그리고 식물성 단백질과 동물성 단백질의 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다.단백질이란? 기능 및 특징단백질은 우리 몸 모든 세포에 존재하는 생체 분자로 20가지의 다른 아미노산으로 구성되어 있습니다. 이 아미노산은 특정한 구조와 결합하여 다양한 형태의 단백질을 형성하게 됩니다. 그런데 저희 몸은 이 20가지 아미노산 중.. 2024. 7. 30. 체리 영양 성분과 효능, 부작용 및 주의사항, 좋은 체리 고르는 법 예쁘게 생겨서 새콤달콤 맛있는 맛으로 많은 사랑을 받는 과일, 체리! 하지만 이런 체리가 맛뿐만 아니라 건강에 미치는 긍정적인 이점도 많다는 점, 이번 글에서 알아보고 더 제대로 즐겨주시면 좋겠습니다. 오늘 포스팅에서는 체리의 영양 성분, 건강 효능, 부작용 그리고 좋은 체리 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체리 영양 성분 및 효능체리는 작지만 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 물질까지 다량 함류되어 있는 영양이 풍부한 과일인데요. 체리의 주요 영양소와 항산화 물질 그리고 효능은 다음과 같습니다. 주요 영양소비타민 C: 체리에 있는 풍부한 비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.비타민 A: 또 다른 비타민 A는 눈 건강과 면역 기능에 좋습니다.섬유질: 체리는 소화를 돕고 .. 2024. 7. 27. 2024 청년월세 한시 특별지원 지원대상, 신청기간 및 신청방법 알아보기 최근 2024 서울 청년월세지원 신청기간이 끝나고 다른 지자체의 월세지원사업 또한 마감이 다가오고 있습니다. 청년월세지원 신청기간을 놓쳤거나, 당첨이 안된 분들, 주거비로 인해 경제적 어려움을 겪는 청년분들 모두 주목해 주세요. 2024 청년월세 한시 특별지원이라고 중앙부처 복지사업이 또 있습니다! 이번 글에서는 2024년 청년월세한시특별지원이 무엇이고, 대상 조건과 신청 방법에 대해서 깔끔하게 정리해 알려드리겠습니다.청년월세한시특별지원 사업이란?청년월세 한시 특별지원은 경제적으로 어려움을 겪는 청년들의 주거비 부담을 줄여주기 위해 월 최대 20만원을 지원해 주는 복지사업입니다. 청년 본인의 계좌로 임차보증금이나 관리비 등을 제외한 실제 월세의 최대 20만원까지 현금 지급해 주는 복지, 지원대상이라면 놓.. 2024. 7. 27. 2024 가정양육수당 지원대상, 신청 방법 알아보기 어린이집, 유치원에 보내지 않고 집에서 미취학 아동을 양육하고 계시는 분이라면 이번 글을 읽으셔서 가정양육수당을 받아보시기 바랍니다. 가정양육수당은 말 그대로 가정에서 아이를 양육하는 분들을 위해 현금을 지원해 주는 정부지원사업입니다. 그럼 아래에서 2024 가정양육수당 지원대상과 신청 방법 등에 대해 더 자세히 알려드릴 테니 놓치지 말고 신청해 보세요!가정양육수당이란? 지원대상가정양육수당은 어린이집, 유치원, 종일제 아이돌봄 서비스 등을 이용하지 않고 가정에서 양육하는 24~86개월 미만 아동을 대상으로 월 10만 원을 지원해 주는 정부지원사업입니다. 무려 소득에 관계없이 지원해주는 복지이기 때문에 대한민국 국적 및 유효한 주민번호를 보유한 미취학 아동을 양육하고 있다면 놓치면 안 되겠죠. 가정양육수당.. 2024. 7. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음 반응형
